Crossfit Bink36

CrossFit BINK36: De CrossFit Box van Den Haag

CrossFit BINK36 is een gespecialiseerde CrossFit sportschool gevestigd in het bekende BINK36 bedrijvencomplex in Den Haag. De gym positioneert zich als dé CrossFit Box van Den Haag waar mannen en vrouwen advies en training krijgen om hun leefstijl op een gezonde manier in te richten, met een sterke focus op community, kwaliteit en individuele begeleiding.

CrossFit Filosofie en Methodiek

CrossFit BINK36 hanteert de traditionele CrossFit methodiek: altijd variërende, functionele bewegingen die worden uitgevoerd op hoge intensiteit. Hun training richt zich op bewegingen die aansluiten bij dagelijkse activiteiten zoals trekken, duwen, buigen, strekken, tillen, gooien, lopen, rennen en springen. Deze benadering maakt CrossFit toegankelijk voor iedereen, omdat trainingen individueel worden geschaald naar het niveau en de behoeften van elke atleet.

Uitgebreid Trainingsaanbod

De gym biedt een veelzijdig programma met verschillende trainingsvormen. De klassieke WOD (Workout of the Day) vormt de kern, beginnend met warming-up, gevolgd door skill-oefeningen en afgesloten met een intensieve workout. Daarnaast bieden zij gespecialiseerde Gymnastics lessen voor skills zoals pull-ups, toes to bar, handstand walks en muscle-ups, en Strength lessen gericht op bench press, back squat, deadlift en accessory werk.

Fundamentals Programma voor Beginners

Nieuwe atleten starten met een tien-sessies tellend Fundamentals programma waarbij technieken van verschillende oefeningen worden aangeleerd. Deze lessen zijn minder zwaar dan reguliere WODs en bereiden beginners voor op het trainen op hoge intensiteit. Door groepstraining leren atleten elkaar kennen en elkaars grenzen verleggen, wat de community-aspect versterkt.

CrossFit Kids en Teens Programma’s

CrossFit BINK36 biedt gespecialiseerde programma’s voor kinderen van 4-11 jaar (CrossFit Kids) en 12-18 jaar (Teens), verzorgd door gecertificeerde CrossFit Kids Coaches. Het kinderprogramma ontwikkelt grondmotorische vaardigheden, sportiviteit, leiderschap, teamwork, luistervaardigheid en zelfdiscipline. Voor teens wordt een meer gestructureerde aanpak gehanteerd waarbij CrossFit technieken worden aangeleerd en toegepast in workouts.

Personal Training en Individuele Begeleiding

Voor specifieke doelen biedt de gym personal training aan, beschikbaar voor elk niveau. Of het nu gaat om afvallen, sterker worden of techniekverbetering, personal trainers helpen atleten sneller hun persoonlijke doelen te behalen. Deze individuele aandacht onderstreept hun commitment aan kwaliteit en persoonlijke ontwikkeling.

Community en Evenementen

CrossFit BINK36 organiseert regelmatig speciale evenementen zoals “Buddy Battle” (20 september), “Barbell lift-off” (20 december) en “12 days of Christmas” (26 december). Ook organiseren zij groepsuitjes zoals deelname aan de Strong Viking Run, wat de sterke community-geest binnen de gym benadrukt.

Faciliteiten en Praktische Zaken

De gym beschikt over een reserveringssysteem waarbij leden zich kunnen inschrijven voor lessen om hun plek te verzekeren. Open Gym uren zijn beschikbaar voor zelfstandig trainen, waarbij kwaliteit, techniek en veiligheid centraal staan. Een belangrijk voordeel is het gratis parkeren bij BINK36, wat de toegankelijkheid vergroot.

Coaching Filosofie

Alle coaches bij CrossFit BINK36 zijn gedreven door passie voor CrossFit en gemotiveerd om atleten beter te maken op hun eigen niveau. Kwaliteit staat voorop en atleten sporten samen in een uitstekende sfeer. Deze gedrevenheid vertaalt zich in hun manier van lesgeven en draagt bij aan het vergroten van hun community.

Unit H0 16

www.crossfitbink36.nl